Relacionamentos dificeis
Relacionamentos difíceis
Não é simples falar sobre relacionamentos difíceis, primeiro porque, basicamente todo relacionamento envolve alguma dificuldade; segundo porque o que é difícil para uns, para outros pode não ser; terceiro porque o que pode ser difícil em um dado momento, pode ser fácil em outro.
Acredito que uma das dificuldades em estabelecer relações de qualidade exista por conta das altas expectativas que temos em relação aos outros.
Mesmo quando não esperamos "nada", sempre esperamos alguma coisa, afinal isto é uma relação.
Considerando que o comportamento tende a se repetir se for reforçado, é natural que muitos comportamentos pro-sociais que emitidos tem como finalidade atrair reforçadores sociais (sorrisos, abraços, elogios, etc).
Muitas vezes, estabelecemos relacionamentos supostamente para "ajudar o outro".
Movidos pela compaixão e por acreditar que o "outro precisa muito de nós", podemos nos movimentar no sentido de minimizar o sofrimento alheio e ganhar em troca apenas o abandono e o esquecimento.
Neste caso de quem é a culpa?
Do que não soube reconhecer ou de quem esperou do outro um atitude diferente? Pode ser das duas partes.
Cada caso é um caso.
Conviver com pessoas difíceis, que não conseguem reconhecer o esforço para gratificá-las para alguns é torturante, mas para outros é um desafio e por esta razão, não desistem facilmente do outro.
❖ Terapia
Presencial ou Online - Psicóloga Credenciada do CRP-SP para
realizar terapia online
Terapia
Online e presencial.
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de Moraes, 770
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Se você ou alguém que você conhece está passando
por um problema psicológico, convido a vir conhecer meu trabalho, ou
indicar a quem precisa.
(presencial
ou online)
Quando
sentir que precisa de um empurrãozinho emocional, ou seja, quando não estiver
conseguindo lidar sozinho (a) com algumas coisas.
Existem fases da vida que realmente é muito difícil
atravessar sozinho (a).
E
nestas fases, parece que os amigos somem, o trabalho fica mais difícil e a
solidão bate forte.
Além
disso, nossas forças físicas parecem diminuir, o pensamento fica disfuncional e
os sentimentos tendem a ficar cada vez mais confusos.
Geralmente as pessoas procuram terapia quando:
✦Apresentam problemas de relacionamento
- Crenças de desamparo
ou desamor;
- Dificuldade em superar um término de
relacionamento;
- Dificuldade em aceitar uma traição;
- Querem manter um relacionamento feliz;
- Precisam se livrar de um amor doentio;
- Gostariam de aprender a amar;
- Querem identificar e se libertar
de relacionamentos abusivos, abuso moral ou psicológico;
- Não querem mais aceitar joguinhos amorosos, nem Relacionamentos orbitais;
- Identificar Mecanismos de defesa nas relações afetivas;
- Lidar com perdas, abandonos e solidão.
✦Apresentam problemas de autoestima, autoimagem ou
autoaceitação
- Estão em busca de autoconhecimento; autoaceitação;
- Buscam formas de resgatar
sua autoestima;
- Querem viver sem a necessidade de máscaras;
- Querem evitar comparações;
- Não se consideram suficientemente inteligentes.
- Querem aprender a viver com mais autenticidade.
✦Apresentam sinais e sintomas de transtornos mentais
- Ansiedade crônica;
- Depressão leve moderada ou grave;
- Transtorno de personalidade: Bipolar, Borderline, Esquiva, Paranóide.
✦Apresentam formas disfuncionais de pensar e agir
- pensamentos obsessivos, distorcidos intrusivos
ou recorrentes;
- ideação suicida,
automutilação, agressividade exagerada.
- Insônia;
- oscilação de humor;
- Compulsão alimentar;
- Uso abusivo de álcool e/ou
entorpecentes.
✦Buscam uma reforma íntima:
- Querem se livrar de alguns sentimentos ruins como a inveja, a culpa, a raiva, o ciúme;
- Entenderam que é hora de superar
a carência afetiva, e a dependência emocional;
- Precisam perdoar, superar e esquecer eventos
traumatizantes;
- Querem aprender a se importar menos com o que os outros pensam a seu
respeito;
- Querem compreender a diferença
entre expectativas e ilusões.
✦Apresentam problemas de estresse no trabalho
✦Precisam aprender novas habilidades sociais
- Aprender a dizer não
- Superar a Dificuldade de relacionamentos e de comunicação;
- Superar a dificuldade
demonstrar sentimentos;
- Identificar e lidar com
chantagem emocional;
- Identificar e demonstrar Sentimentos reprimidos.
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O
psicólogo hoje tem uma função mais ativa na sociedade. É um
profissional que oferece ajuda emocional, afetiva e racional; que ajuda as pessoas
a entenderem seus medos, suas raivas, seu stress cotidiano; que ensina a
expressar sentimentos como amor, raiva, indignação; que ampara na hora da
dor; que motiva; que mostra ao outro suas potencialidades, convertendo
defeitos em qualidades, medo em coragem, tristeza em alegria, raiva em amor.
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