2014/12/distorcoes-cognitivas.html
Quando a terapia funciona, ela pode ajudar os pacientes a: Desenvolver habilidades para lidar com problemas emocionais: A terapia pode ajudar os pacientes a desenvolver habilidades para lidar com problemas emocionais, como medo, ansiedade, raiva, tristeza, inveja, ciúme e solidão. Os pacientes podem aprender técnicas de relaxamento, como a respiração profunda e a meditação, e aprender a lidar com pensamentos negativos e distorcidos.
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