Temas de Psicologia

Se chegou aqui, certamente busca um consultório de psicologia, uma psicologa ou psicologo, psicoterapia, para o tratamento de sua ansiedade, depressão, estresse, ciúme,  dificuldade de relacionamento, terapia de casal, terapia infantil, etc.

Se este não for o caso, possivelmente a leitura de alguns artigos lhe seja útil. 
Clique sobre o tema para ler o  artigo completo. Boa leitura

• Ansiedade: o que é e como tratar

• Vamos Falar Sobre AMOR?

• O mito do Amor romântico

• Você se sente amada (o)?

• Diferença entre: atração, desejo, paixão e amor.

• Abra-se ao amor sem medo de ser feliz

• Pessoas românticas

• Amor Patológico - Amor doente

• Declarações de Amor

• Será que você ama?

• Você precisa de afeto

• Reconciliações

• Por que dizer "EU TE AMO" é tão difícil

• Você tem medo de amar?

• Amor custa caro

• Amor sem limites

• O amor correspondido

• Você sabe amar?

• Não Idealize

• Como esquecer alguém?

• 09 sinais que o amor acabou

• Amor correspondido - Amor não correspondido

• Os Amores do Passado

• Amor = Paixão + intimidade + comprometimento

• Quando o amor termina

• 07 dicas para a relação amorosa dar certo.

• 08 fatores que dificultam uma relação

• 09 formas de estragar um relacionamento. 

• 11 passos para identificar Relacionamentos abusivos

• Os limites do perdão

• Reconciliações

• Não brinque com o sentimento alheio

• Por que algumas "ficadas" não se transformam em namoro?

• Como conquistar um amor

• Infidelidade no amor: como lidar e superar

• Não carregue uma culpa que não é sua

• De quem é a culpa pelo fracasso da relação?

• A dificuldade em mostrar sentimento

• Apegados e Desapegados:

• Porque algumas pessoas se apegam demais enquanto outras não conseguem se apegar a nada? 

• Você sabe dar e receber afeto?

• A blindagem contra apego

• A dificuldade de relacionamento

• Dificuldade nos relacionamentos afetivos

• Pessoas com dificuldade de relacionamento 

• Como manter um relacionamento saudável

• Como agem as pessoas apaixonadas?

• Como esquecer alguém?

• Amor desgastado: quando a relação afetiva está desigual

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Como surgem as carências afetivas e como lidar

Carência  é definidas pelo Dicionário Aurélio como: “falta, ausência, privação, necessidade, privação” .

Somos programados para viver em grupos, por isso é comum que busquemos companhia na maior parte do tempo.

Nas eras primitivas esse agrupamento tinha por finalidade a defesa contra predadores e com isto surgiu o paradigma de que o isolamento coloca o indivíduo em situação de perigo. Além disso, nosso desenvolvimento cognitivo é favorecido por meio da interação com outras pessoas.

A carência afetiva é percebida quando o indivíduo dá-se conta que não esta recebendo afeto, atenção, amor e carinho da forma que deseja. É como receber uma alimentação insuficiente para nutrir o organismo.

O estado de carência é potencializado a partir de estímulos do ambiente, mas que os indivíduos nem sempre  e dão conta. As músicas, os filmes, a programação televisiva colaboram para a construção de idealizações afetivas, levando os indivíduos a quererem sempre mais afeto, as vezes muito mais do que realmente poderiam ter.

Para Bauman, as pessoas buscam relacionamentos na esperança de mitigar a solidão (2003, p. 30). Deste modo, o indivíduo que não está numa relação sente duplamente carente: primeiro pela ausência de afeto; segundo pela pressão social imposta pelas mídias, que induzem as pessoas a acreditarem que “é impossível ser feliz sozinho” (isto não é verdade).

Como lidar:  Minha sugestão é que as pessoas

1. comecem por fazer uma análise crítica, separando suas reais necessidades, daquelas inventadas pelo apelo social. Por exemplo: Você NÃO PRECISA casar até os 30 anos, você PODE ir ao cinema sozinho, você PODE viajar SOZINHO, etc.
2. Ao perceber suas necessidades, exclua as idealizações, e fique aberto para vivenciar relacionamentos com pessoas diferentes dos modelos plantados pelo apelo midiático (delete os contos de fadas da sua cabeça);
3. Simplifique as coisas: Não busque alguém que lhe preencha. Busque alguém com quem você possa viver de forma natural, sem cobranças inúteis.

Ao reduzir suas expectativas a vida afetiva torna-se mais fácil. Dedique tempo a si mesmo, tornando-se uma pessoa melhor, para atrair pessoas que mereçam você.

BAUMAN, Z., Amor Líquido. Ed. Zahar. Rio de Janeiro. 2003

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