Mecanismos de defesa nas relações afetivas

Para lidar com as dificuldades no amor, é comum que as pessoas adotem mecanismos de defesa, propostos por Anna Freud, como forma de proteção emocional. Vamos analisar cada um deles e como eles podem influenciar os relacionamentos:

Repressão: É o ato de reprimir pensamentos perturbadores para o inconsciente, evitando o contato com eles. Na repressão da paixão, pode-se evitar manter o pensamento constante na pessoa amada, tentando afastar os sentimentos que causam desconforto.

Formação reativa: Consiste em adotar um comportamento ou pensamento oposto à pulsão inconsciente. No contexto amoroso, isso pode se manifestar ao encontrar ou ampliar os defeitos do outro, como forma de justificar uma rejeição consciente.

Projeção: É atribuir a outras pessoas sentimentos e comportamentos que são seus. No caso da paixão, pode-se imaginar que o outro esteja sentindo o mesmo que você sente ou se comportando de maneira a te atingir, mesmo que isso possa não ser verdade.

Regressão: Envolve esperar gratificação que ocorria em fases anteriores do desenvolvimento. Um exemplo disso é a vitimização, quando uma pessoa apaixonada tenta expor sua fragilidade para despertar o desejo de ser cuidada pelo outro.

Racionalização: Consiste em buscar uma explicação racional para justificar pulsões inaceitáveis do ego. No contexto amoroso, as pessoas podem usar racionalizações para evitar a vinculação, como criar barreiras baseadas em diferenças de classe social, educação ou cultura.

Negação: É negar-se a perceber o que ocorre ao redor, perdendo o contato com a realidade. Isso pode acontecer quando o indivíduo não consegue ler adequadamente os sinais emitidos pela outra pessoa ou fantasia em excesso, ignorando informações importantes.

Deslocamento: Envolve substituir conscientemente um pensamento ou comportamento por outro. Na presença da pessoa amada, por exemplo, alguém pode demonstrar interesse por outra pessoa para despertar ciúmes e validar seus próprios sentimentos.

Anulação: É o cancelamento da experiência prévia e desagradável. No contexto amoroso, pode ser difícil expressar declarações de amor devido ao medo da rejeição. Assim, o indivíduo pode anular suas pulsões para evitar lidar com a possibilidade de ser rejeitado.

Introjeção: Consiste em adotar características da personalidade de outras pessoas. No caso de pessoas apaixonadas, elas podem assimilar rapidamente as características da pessoa desejada e agir de forma semelhante para se tornarem mais atraentes.

Sublimação: É a canalização das pulsões afetivas/sexuais para fins mais nobres e socialmente aceitos. Esse mecanismo pode levar as pessoas apaixonadas a praticar o bem, fazer caridade ou se engajar em atividades voluntárias como forma de direcionar sua energia emocional.

É importante reconhecer que esses mecanismos de defesa podem ter um custo alto nos relacionamentos. A outra pessoa pode interpretar esses comportamentos de esquiva como rejeição,