Como a Terapia ajuda a lidar com a Rejeição Social
A rejeição social é uma experiência emocional profunda que ocorre quando nos sentimos excluídos ou ignorados por grupos ou indivíduos. É uma dor que, segundo a neurociência, ativa as mesmas áreas cerebrais da dor física, o que explica tamanha angústia.
Os Impactos do Sentimento de Exclusão
Quando alguém experimenta a rejeição, é comum surgirem sentimentos de solidão, baixa autoestima e inadequação. A longo prazo, se não tratada, essa vivência pode abrir portas para a ansiedade social e depressão. No entanto, é fundamental lembrar que a rejeição nem sempre é um reflexo do seu valor real, mas sim de dinâmicas externas e preconceitos alheios.
Possibilidades de Superação com a Psicóloga
Superar esse processo é desafiador, mas perfeitamente possível através da Psicoterapia. A Psicóloga atua como uma facilitadora nesse processo de cura emocional:
- 🛡️ Acolhimento Humanizado: Um espaço seguro na Av. Paulista, livre de julgamentos, onde você pode expressar sua dor com serenidade.
- 🧠 Reestruturação Cognitiva: Identificamos as crenças de desvalor para transformar pensamentos disfuncionais em autoconfiança.
- 🤝 Habilidades Sociais: Desenvolvimento de novas ferramentas para estabelecer conexões autênticas e saudáveis.
- 🌱 Autocuidado: Promoção de um estilo de vida que valoriza seu bem-estar geral e resiliência emocional.
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Maristela Vallim Botari
CRP/SP 06-121677
Consultório: Av. Paulista, 2001 - Próximo ao Metrô Consolação
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