Reconhecendo e lidando com nossas emoções.

Psicóloga SP -Maristela Vallim Botari CRP-SP 06-121677 abril 12, 2024
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A psicoterapia oferece um espaço seguro e acolhedor para explorar seus pensamentos, emoções, comportamentos e padrões de relacionamento.


A negação emocional é um mecanismo de defesa comum que muitas pessoas utilizam para lidar com emoções difíceis, desconfortáveis ou perturbadoras. 

Quando nos deparamos com sentimentos intensos como tristeza, raiva, medo ou culpa, tendemos a negar, reprimir ou minimizar essas emoções como forma de autopreservação. 

No entanto, negar nossas emoções pode ter consequências prejudiciais para nosso bem-estar psicológico e emocional.

A negação emocional pode nos levar a evitar a expressão e o processamento saudável de nossos sentimentos. 

Ao negar nossas emoções, estamos essencialmente nos desconectando de nós mesmos, criando uma lacuna entre quem somos verdadeiramente e como nos apresentamos ao mundo. 
Isso pode resultar em um distanciamento de nossas necessidades emocionais e dificuldade em estabelecer relacionamentos autênticos e significativos.

É aqui que a psicoterapia desempenha um papel crucial. Através do trabalho terapêutico, podemos explorar e compreender nossos padrões de negação emocional. 

Uma psicóloga qualificada pode nos ajudar a identificar as emoções subjacentes que estamos negando, examinar as crenças e os medos que estão por trás dessa negação, e criar um espaço seguro para expressar e processar nossos sentimentos reprimidos.

A psicoterapia proporciona um ambiente de acolhimento e apoio, onde podemos aprender a reconhecer e validar nossas emoções, mesmo as mais desconfortáveis. 

Ao confrontar e explorar nossos sentimentos negados, podemos obter uma compreensão mais profunda de nós mesmos, desenvolver habilidades de autorregulação emocional e encontrar maneiras saudáveis ​​de lidar com nossas emoções.

Além disso, a psicoterapia nos ajuda a identificar padrões de comportamento e pensamentos disfuncionais.
Obrigada pela leitura. 

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Agendamento de 1ª consulta psicológica Whatsapp (11) 9-9984-9910. psicologamaris@gmail.com ♥Psicoterapia, Ajuda emocional, Orientações e aconselhamentos. Colaborando para desenvolver habilidades afetivas, pessoais e emocionais. ♥ ♥ Tratamentos para: Ansiedade crônica, Depressão leve moderada ou grave, pensamentos suicidas, dificuldade de relacionamento (afetivo, social, profissional e familiar), necessidade de aceitação, baixa autoestima, lidar com sentimento de culpa, manter um relacionamento feliz,amor patológico, ciúme patológico, carência afetiva, dependência emocional e afetiva, desmotivação, estresse, dificuldade de comunicação, dificuldade de demonstrar afeto, dificuldade de expressar sentimentos, problemas conjugais, dificuldades sexuais, etc. ♥ ♥ Crianças, adultos, idosos, casais e grupos.

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Maristela Vallim Botari CRP 06-121677 

A Psicóloga  é referência  em São Paulo, com uma sólida trajetória de 15 anos de experiência clínica e 25 anos dedicados ao desenvolvimento pessoal.


Ela acredita na capacidade humana de evoluir e mudar a si mesma, como afirmava o renomado Psicólogo Humanista Carl Rogers. 

Seu grande desafio é apoiar pessoas que buscam  auxiliando-as a reconhecer suas melhores qualidades e utilizá-las a seu favor. 

Maristela possui uma mente aberta para compreender as transformações sociais e é isenta de preconceitos, sendo claramente contra qualquer tipo de discriminação.

Ela atende em consultório na Avenida Paulista, 2001, um ponto estratégico e de fácil acesso na cidade, além de oferecer atendimento online.  

Reconhecida por diversos motivos que a colocam como uma das psicólogas de destaque em São Paulo:

Busca pela Excelência Contínua: A Psicóloga demonstra um compromisso constante com a excelência em sua prática. 

Isso se reflete em sua dedicação à atualização profissional, buscando sempre esta a par que que acontece com as pessoas, observando de perto seus inúmeros pacientes. 

Essa busca incansável por aprimoramento garante que seus pacientes recebam um atendimento alinhado às melhores práticas terapêuticas e às descobertas mais atuais da área. 

Abordagem Multidisciplinar: Integra diferentes Abordagens em sua prática clínica, com destaque para:

Como a Psicóloga pode ajudar

O trabalho da Psicóloga Maristela, integra a terapia cognitivo comportamental e  Acolhimento humanizado, o que significa um atendimento ao mesmo tempo técnico e suave. 

Essa abordagem permite a muitos pacientes:

Ampliação na capacidade  de resolver conflitos e  tomar decisões Reverter emoções ruins, como por exemplo, a  culpa, o medo , o ciúme e a raiva,  e promover um estado emocional mais positivo.


 



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