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Psicologa SP

Terapia para autoconhecimento

janeiro 30, 2026

Terapia para Autoconhecimento com a Psicóloga  Maristela


O que é a terapia para autoconhecimento?

A terapia para autoconhecimento é um processo clínico que possibilita a reflexão sobre emoções, pensamentos, comportamentos e padrões de relacionamento. Conduzida pela Psicóloga Maristela, a psicoterapia oferece um espaço de reflexão onde a pessoa pode observar sua própria história, dificuldades atuais e modos de funcionamento psíquico.

. Trata-se de um acompanhamento psicológico concebido para pessoas que querem analisar a si mesmas, em várias perspectivas, perceber a consciência sobre si mesmo.

Alguns aspectos que podem ser trabalhados na psicoterapia para autoconhecimento são 

  • Compreensão emocional: identificação e nomeação de sentimentos e reações internas.
  • Autoimagem: reflexão sobre autoestima, identidade e expectativas pessoais.

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Psicóloga – Maristela Vallim Botari
CRP/SP 06-121677

Formação e experiência profissional

Psicóloga SP

Psicóloga em São Paulo – Atendimento presencial e online

Atendimento psicológico para ansiedade, depressão, dificuldades de relacionamento, traumas psicológicos, estresse, TAG, TEPT e questões relacionadas ao autoconhecimento.

Consultório na Av. Paulista – São Paulo

Rua Padre João Manoel, 37 – Cerqueira César – São Paulo/SP
Contato: (11) 95091-1931
E-mail: contato@psicologa-sp.com.br

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Psicóloga Maristela Vallim Botari CRP-SP 06-121677

Postado por Psicóloga Maristela Vallim Botari CRP-SP 06-121677

Psicóloga em São Paulo – Maristela Vallim Botari (CRP 06-121677) Com mais de 12 anos de experiência, atuo na área da Psicologia oferecendo atendimentos em psicoterapia a crianças a partir de 10 anos, adultos e idosos, bem como terapia individual e de casal. Minha prática é pautada em uma abordagem humanizada, centrada na pessoa e respeitosa às singularidades de cada indivíduo. Realizo atendimentos presenciais e online, buscando oferecer um espaço terapêutico ético, seguro e acolhedor, voltado ao autoconhecimento, ao desenvolvimento emocional e à qualidade de vida. Acredito na importância do vínculo terapêutico e no cuidado psicológico como um processo construído de forma conjunta, com atenção às necessidades específicas de cada pessoa.

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Psicóloga SP - Maristela Vallim Botari

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@psicologa.sp Etapas de uma sessão de Terapia O que é a Psicoterapia? A ideia de que a fala possui uma função terapêutica remonta ao desenvolvimento da Psicanálise por Sigmund Freud, no final do século XIX. O conceito, frequentemente chamado de "cura pela fala" (talking cure), surgiu inicialmente através de observações clínicas compartilhadas entre Freud e seu colega Josef Breuer. A Origem do Conceito O termo foi cunhado por uma paciente de Breuer, conhecida pelo pseudônimo de Anna O. Ela percebeu que, ao relatar detalhadamente seus sintomas e as emoções a eles associadas sob hipnose, esses sintomas tendiam a desaparecer ou diminuir. Freud aprimorou essa observação, abandonando a hipnose e desenvolvendo o método da associação livre. Como a fala pode auxiliar no processo terapêutico Para Freud, o sofrimento psíquico muitas vezes estava ligado a memórias ou desejos reprimidos no inconsciente. A lógica da cura pela fala baseia-se em alguns pilares: Acesso ao Inconsciente: Ao falar livremente, sem julgamentos ou censuras, o paciente pode permitir que conteúdos reprimidos venham à tona. Catarse: A expressão verbal permitiria a liberação de afetos "represados". Ao colocar em palavras uma angústia, a carga emocional ligada a essa memória pode ser descarregada. Significação: Ao narrar sua história, o paciente pode reorganizar suas experiências. O que antes era um sintoma incompreensível (como uma dor física sem causa orgânica) pode passar a ser entendido como uma manifestação simbólica de um conflito interno. Elaboração: A fala permite que o indivíduo saia da posição de "vítima" de seus impulsos ou traumas e passe a analisar esses eventos de maneira mais consciente e estruturada. Embora abordagens modernas, como a TCC, foquem na relação entre pensamentos e comportamentos atuais, a base de que o diálogo clínico é o veículo para a compreensão ainda permanece como um pilar fundamental da psicologia clínica. A Psicoterapia utiliza essa troca verbal para que a pessoa possa compreender seus Sentimentos e emocoes.#TerapiaDeCasal #autoestima #psicologaSP #psicologa ♬ som original psicologa Maristela V Botari