Qual Terapia devo escolher? b.

Qual Terapia devo escolher?

Artigo por: Psicóloga Maristela Vallim Botari (CRP-SP 06-121677)

Muitas pessoas acreditam que só devem procurar uma Psicóloga em momentos de crise extrema. No entanto, a psicoterapia é um recurso valioso tanto para tratar transtornos quanto para lidar com as demandas do cotidiano e prevenir o adoecimento emocional.

Principais Frentes de Atendimento

Autoestima e Autocuidado

Priorizar seu bem-estar físico e mental é um ato de valorização própria. Pequenas mudanças de hábito ajudam a reconstruir a visão que você tem de si mesmo.

Ansiedade e Estresse

Através da TCC (Terapia Cognitivo-Comportamental), trabalhamos ferramentas práticas para identificar gatilhos e questionar padrões de pensamento que alimentam o medo paralisante.

Depressão

Um tratamento guiado ajuda a entender a doença, e analisar as emoções

Dificuldades de Relacionamento

Seja em terapia individual ou de casal, o foco é analisar a comunicação, os conflitos e vínculos 

O que a Psicóloga pergunta na primeira sessão?

Muitos pacientes chegam com receio do que dizer. Como Psicóloga, meu papel é facilitar esse processo com perguntas acolhedoras:

• Quais desafios você enfrenta hoje (ansiedade, tristeza, estresse)?
• Como isso afeta seu trabalho e seus relacionamentos?
• Como está sua vida emocional no momento?
• Quais são seus objetivos ao buscar a psicoterapia?

A Psicóloga Maristela atende de forma presencial na Avenida Paulista e também online, garantindo flexibilidade para sua rotina.

Cuide da sua Saúde Mental

Agende uma consulta presencial ou online e inicie sua jornada de autoconhecimento.

 Psicóloga sp Maristela Vallim Botari
CRP-SP 06-121677

 

"Considero que somos mais do que a soma das partes, e meu trabalho consiste em ajudar o cliente a montar o quebra-cabeça da vida, juntando peças que aparentemente não fazem sentido separadamente."

◈ Atendimento

• Terapia Individual
• Terapia de Casal
• Terapia para Idosos
• Terapia para Adolescentes
• Terapia Online
• Funcionamento

Localização e Contato

Psicoterapia na Avenida Paulista, SP

Av. Paulista, 2001 – Cj 1911 – 19º andar.

Whatsapp: (11) 95091-1931

Agendamento

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TCC - Terapia Cognitivo Comportamental e Acolhimento humanizado | Psicologa  SP

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