Agendamento de consultas

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Psicologa SP

Qual Terapia devo escolher?

março 31, 2026

Qual Terapia devo escolher?

Muitas pessoas acreditam que só devem procurar uma Psicóloga em momentos de crise extrema. No entanto, a psicoterapia é um recurso valioso tanto para tratar transtornos quanto para lidar com as demandas do cotidiano e prevenir o adoecimento emocional.

Principais Frentes de Atendimento

Autoestima e Autocuidado

Priorizar seu bem-estar físico e mental é um ato de valorização própria. Pequenas mudanças de hábito ajudam a reconstruir a visão que você tem de si mesmo.

Ansiedade e Estresse

Através da TCC (Terapia Cognitivo-Comportamental), trabalhamos ferramentas práticas para identificar gatilhos e questionar padrões de pensamento que alimentam o medo paralisante.

Depressão

Um tratamento guiado ajuda a entender a doença, e analisar as emoções

Dificuldades de Relacionamento

Seja em terapia individual ou de casal, o foco é analisar a comunicação, os conflitos e vínculos 

O que a Psicóloga pergunta na primeira sessão?

Muitos pacientes chegam com receio do que dizer. Como Psicóloga, meu papel é facilitar esse processo com perguntas acolhedoras:

  • Quais desafios você enfrenta hoje (ansiedade, tristeza, estresse)?
  • Como isso afeta seu trabalho e seus relacionamentos?
  • Como está sua vida emocional no momento?
  • Quais são seus objetivos ao buscar a psicoterapia?

A Psicóloga Maristela atende de forma presencial na Avenida Paulista e também online, garantindo flexibilidade para sua rotina.

Cuide da sua Saúde Mental

Agende uma consulta presencial ou online e inicie sua jornada de autoconhecimento.

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Psicóloga Maristela Vallim Botari CRP-SP 06-121677

Postado por Psicóloga Maristela Vallim Botari CRP-SP 06-121677

Psicóloga em São Paulo – Maristela Vallim Botari (CRP 06-121677) Com mais de 12 anos de experiência, atuo na área da Psicologia oferecendo atendimentos em psicoterapia a crianças a partir de 10 anos, adultos e idosos, bem como terapia individual e de casal. Minha prática é pautada em uma abordagem humanizada, centrada na pessoa e respeitosa às singularidades de cada indivíduo. Realizo atendimentos presenciais e online, buscando oferecer um espaço terapêutico ético, seguro e acolhedor, voltado ao autoconhecimento, ao desenvolvimento emocional e à qualidade de vida. Acredito na importância do vínculo terapêutico e no cuidado psicológico como um processo construído de forma conjunta, com atenção às necessidades específicas de cada pessoa.

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Psicóloga SP - Maristela Vallim Botari

CRP SP 06-121677 

Acolhimento Humanizado

AGENDAMENTO

Consultório: Av. Paulista, 2001 - cj 1911 | São Paulo - SP

Conteúdo informativo desenvolvido sem a finalidade de substituir a consulta psicológica.

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@psicologa.sp Etapas de uma sessão de Terapia O que é a Psicoterapia? A ideia de que a fala possui uma função terapêutica remonta ao desenvolvimento da Psicanálise por Sigmund Freud, no final do século XIX. O conceito, frequentemente chamado de "cura pela fala" (talking cure), surgiu inicialmente através de observações clínicas compartilhadas entre Freud e seu colega Josef Breuer. A Origem do Conceito O termo foi cunhado por uma paciente de Breuer, conhecida pelo pseudônimo de Anna O. Ela percebeu que, ao relatar detalhadamente seus sintomas e as emoções a eles associadas sob hipnose, esses sintomas tendiam a desaparecer ou diminuir. Freud aprimorou essa observação, abandonando a hipnose e desenvolvendo o método da associação livre. Como a fala pode auxiliar no processo terapêutico Para Freud, o sofrimento psíquico muitas vezes estava ligado a memórias ou desejos reprimidos no inconsciente. A lógica da cura pela fala baseia-se em alguns pilares: Acesso ao Inconsciente: Ao falar livremente, sem julgamentos ou censuras, o paciente pode permitir que conteúdos reprimidos venham à tona. Catarse: A expressão verbal permitiria a liberação de afetos "represados". Ao colocar em palavras uma angústia, a carga emocional ligada a essa memória pode ser descarregada. Significação: Ao narrar sua história, o paciente pode reorganizar suas experiências. O que antes era um sintoma incompreensível (como uma dor física sem causa orgânica) pode passar a ser entendido como uma manifestação simbólica de um conflito interno. Elaboração: A fala permite que o indivíduo saia da posição de "vítima" de seus impulsos ou traumas e passe a analisar esses eventos de maneira mais consciente e estruturada. Embora abordagens modernas, como a TCC, foquem na relação entre pensamentos e comportamentos atuais, a base de que o diálogo clínico é o veículo para a compreensão ainda permanece como um pilar fundamental da psicologia clínica. A Psicoterapia utiliza essa troca verbal para que a pessoa possa compreender seus Sentimentos e emocoes.#TerapiaDeCasal #autoestima #psicologaSP #psicologa ♬ som original psicologa Maristela V Botari