Qual Terapia devo escolher?

Artigo por: Psicóloga Maristela Vallim Botari (CRP-SP 06-121677)

Muitas pessoas acreditam que só devem procurar uma Psicóloga em momentos de crise extrema. No entanto, a psicoterapia é um recurso valioso tanto para tratar transtornos quanto para lidar com as demandas do cotidiano e prevenir o adoecimento emocional.

Principais Frentes de Atendimento

Autoestima e Autocuidado

Priorizar seu bem-estar físico e mental é um ato de valorização própria. Pequenas mudanças de hábito ajudam a reconstruir a visão que você tem de si mesmo.

Ansiedade e Estresse

Através da TCC (Terapia Cognitivo-Comportamental), trabalhamos ferramentas práticas para identificar gatilhos e questionar padrões de pensamento que alimentam o medo paralisante.

Depressão

Um tratamento guiado ajuda a entender a doença, e analisar as emoções

Dificuldades de Relacionamento

Seja em terapia individual ou de casal, o foco é analisar a comunicação, os conflitos e vínculos

O que a Psicóloga pergunta na primeira sessão?

Muitos pacientes chegam com receio do que dizer. Como Psicóloga, meu papel é facilitar esse processo com perguntas acolhedoras:

Quais desafios você enfrenta hoje (ansiedade, tristeza, estresse)?
Como isso afeta seu trabalho e seus relacionamentos?
Como está sua vida emocional no momento?
Quais são seus objetivos ao buscar a psicoterapia?

A Psicóloga Maristela atende de forma presencial na Avenida Paulista e também online, garantindo flexibilidade para sua rotina.

Cuide da sua Saúde Mental

Agende uma consulta presencial ou online e inicie sua jornada de autoconhecimento.

Postado por Psicóloga Maristela Vallim Botari CRP-SP 06-121677

Psicóloga em São Paulo – Maristela Vallim Botari (CRP 06-121677) Com mais de 12 anos de experiência, atuo na área da Psicologia oferecendo atendimentos em psicoterapia a crianças a partir de 10 anos, adultos e idosos, bem como terapia individual e de casal. Minha prática é pautada em uma abordagem humanizada, centrada na pessoa e respeitosa às singularidades de cada indivíduo. Realizo atendimentos presenciais e online, buscando oferecer um espaço terapêutico ético, seguro e acolhedor, voltado ao autoconhecimento, ao desenvolvimento emocional e à qualidade de vida. Acredito na importância do vínculo terapêutico e no cuidado psicológico como um processo construído de forma conjunta, com atenção às necessidades específicas de cada pessoa.