A necessidade de solidão

A solidão é uma experiência humana comum e, muitas vezes, mal compreendida. 

Enquanto a maioria das pessoas busca conexão e interação social, também há momentos em que sentimos uma profunda necessidade de solidão. 

A solidão não é necessariamente negativa, mas sim uma oportunidade para nos reconectarmos conosco mesmos, refletir, recuperar energia e cultivar uma relação saudável e íntima com nossa própria mente e emoções. 

Neste mundo agitado e hiperconectado, entender a importância e os benefícios da solidão pode nos ajudar a abraçar esses momentos como oportunidades para crescimento pessoal e autoconhecimento.

Vivemos em uma sociedade que se movimenta o tempo todo. Parece que sempre há algo urgente a ser feito, algum contato, algum serviço, etc.

Celulares e computadores ligados dia e noite tornam nossa conexão com o mundo muito mais eficiente, pois a qualquer hora do dia ou da noite é possível entrar em contato com alguém que esteja disponível.

Porém no meio deste turbilhão de informação, as vezes é necessário uma pausa. 

Nestes momentos o isolamento é bem vindo. Como refletir sobre nós, nossos valores, nossas relações, se não conseguimos tempo para estar conosco mesmos?

As vezes é necessário dar uma pausa, tomar um ar.

Não que isto vá resolver todos os seus problemas, mas com certeza, vai ajudar a encontrar algumas respostas, que no afã das atividades cotidianas passam despercebidas.

A mídia pinta a solidão como algo nocivo, que deve ser evitada a todo custo. 

Alguns indivíduos saem pela cidade em busca de companhia, mesmo que por uma noite, apenas para ter a sensação de que (naquele momento) estão acompanhados. Porém, isto não parece ser suficiente para aliviar o sentimento de solidão que o corrói.

A solidão pode se tornar algo ruim quando gera desprazer. 

Mas pode ser muito bem vinda naqueles momentos em que nos sentimos mais triste, pois é importante entrar em contato com nosso "eu" para definir  prioridades, metas, caminhos e possibilidades, além de traçar estratégias compensatórias para os planos que não deram certo.

O psiquiatra Storr (1999) aponta que a solidão é útil para que o indivíduo possa dar vazão ao seu lado criativo, o que não ocorre quando estamos acompanhados. 

Não que seja necessário isolar-se sempre, porém em alguns momentos o isolamento pode ser útil e produtivo, tanto do ponto de vista laboral, quanto psicológico





Referência:
STORR, Anthoy. Solidão. São Paulo. Benvirá, 1999

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