A necessidade de solidão

A solidão é uma experiência humana comum e, muitas vezes, mal compreendida.
Enquanto a maioria das pessoas busca conexão e interação social, também há momentos em que sentimos uma profunda necessidade de solidão.

A solidão não é necessariamente negativa, mas sim uma oportunidade para nos reconectarmos conosco mesmos, refletir, recuperar energia e cultivar uma relação saudável e íntima com nossa própria mente e emoções.

Neste mundo agitado e hiperconectado, entender a importância e os benefícios da solidão pode nos ajudar a abraçar esses momentos como oportunidades para crescimento pessoal e autoconhecimento.

Vivemos em uma sociedade que se movimenta o tempo todo. Parece que sempre há algo urgente a ser feito, algum contato, algum serviço, etc.

Celulares e computadores ligados dia e noite tornam nossa conexão com o mundo muito mais eficiente, pois a qualquer hora do dia ou da noite é possível entrar em contato com alguém que esteja disponível.

Porém no meio deste turbilhão de informação, as vezes é necessário uma pausa.

Nestes momentos o isolamento é bem vindo. Como refletir sobre nós, nossos valores, nossas relações, se não conseguimos tempo para estar conosco mesmos?

As vezes é necessário dar uma pausa, tomar um ar.

Não que isto vá resolver todos os seus problemas, mas com certeza, vai ajudar a encontrar algumas respostas, que no afã das atividades cotidianas passam despercebidas.

A mídia pinta a solidão como algo nocivo, que deve ser evitada a todo custo.

Alguns indivíduos saem pela cidade em busca de companhia, mesmo que por uma noite, apenas para ter a sensação de que (naquele momento) estão acompanhados. Porém, isto não parece ser suficiente para aliviar o sentimento de solidão que o corrói.

A solidão pode se tornar algo ruim quando gera desprazer.

Mas pode ser muito bem vinda naqueles momentos em que nos sentimos mais triste, pois é importante entrar em contato com nosso "eu" para definir prioridades, metas, caminhos e possibilidades, além de traçar estratégias compensatórias para os planos que não deram certo.

O psiquiatra Storr (1999) aponta que a solidão é útil para que o indivíduo possa dar vazão ao seu lado criativo, o que não ocorre quando estamos acompanhados.

Não que seja necessário isolar-se sempre, porém em alguns momentos o isolamento pode ser útil e produtivo, tanto do ponto de vista laboral, quanto psicológico

Referência:
STORR, Anthoy. Solidão. São Paulo. Benvirá, 1999

Quero cuidar da minha saúde mental

Psicóloga SP
Maristela Vallim Botari - CRP/SP 06-121677

Se você está à procura de psicóloga em São Paulo, em específico na região da Avenida Paulista, seja para atendimento presencial ou consulta com Psicóloga online, quer seja para questões relacionadas à Dificuldade de relacionamento, Ansiedade, Depressão, Traumas Psicológicos, estresse, TAG, autoconhecimento, TEPT, será uma satisfação recebê-lo.

Como Psicóloga SP estou aqui para oferecer suporte e acolhimento, seja para consulta individual ou de casal.

Contato:

WhatsApp (11) 95091-1931
contato@psicologa-sp.com.br

Consultório Psicóloga SP
Av. Paulista, 2001 – Cj 1911 – 19 andar.
Bela Vista - Metrô mais próximo - Consolação
São Paulo - SP - Brasil
CEP 01311-000

O consultório da Psicóloga SP - Av. Paulista oferece um espaço de encontro onde você pode se sentir confortável e compreendido.

Mais de 12 anos de Experiência profissional como Psicóloga.

Buscando a Excelência dos atendimentos psicológicos, afinal não existe acolhimento humanizado possível sem focar na excelência.

Postado por psicologa sp, Maris

Psicóloga SP, Maristela Vallim Botari. CRP 06-121677; Com mais de 12 anos de sólida experiência profissional, tenho dedicado minha carreira à prestação de serviços psicológicos, acolhendo indivíduos de diversas faixas etárias em processos de psicoterapia. Minha abordagem é humanizada, centrada na pessoa e adaptada às necessidades específicas de cada cliente. Atuo como psicóloga sp desde 2010, oferecendo terapia online e presencial para crianças a partir de 10 anos, adultos até a terceira idade, terapia de casal e indivídual. A busca incessante pela excelência nos atendimentos psicológicos reflete meu compromisso em proporcionar um suporte integral e eficaz. Acredito que a qualidade do serviço transcende a distância física, e, por isso, mantenho-me dedicada a estabelecer conexões significativas com meus clientes, independentemente do formato do atendimento. Em minha prática, valorizo a singularidade de cada indivíduo, promovendo um ambiente terapêutico seguro e propício ao crescimento pessoal. Não vejo distância entre a Psicologia e você, e estou aqui para oferecer um apoio genuíno em sua jornada de autoconhecimento e transformação.