O erro de buscar alguém que nos complete. Relacionamentos não devem servir para nos completar, mas sim para que tenhamos com quem compartilhar nossas experiências.
Alguns autores da psicologia moderna (Cruz e Maciel, 2002) entendem que os relacionamentos afetivos são fenômenos sociais, uma vez que as pessoas tendem a se aproximarem em função das variáveis presentes no ambiente.
São organizados com base na individualidade, crenças e valores; mantidos pelo desejo, admiração, carinho, companheirismo e intimidade.
Numa relação promissora, dois indivíduos vivem de maneira independente, abrem espaço mútuo para interação, mas não pode haver invasão, nem projeção (esperar que o outro seja aqui que eu gostaria de ser).
A ideia de complementariedade
(Eu te amo
porque você me completa), tende a levar muitos relacionamentos
para o abismo, pois fica implícita a ideia de uma pessoa incompleta. Oras, o
que seria uma pessoa incompleta?
A Incompletude remete à falta,
portanto uma pessoa incompleta seria aquela a quem algo falta. E se algo lhe
falta é justo exigir que o outro preencha esta falta dentro do relacionamento afetivo?
A resposta é bem clara: NÃO, pois
esta postura vai exigir que o outro abra mão de si mesmo para satisfazer seu
parceiro (que nem sempre saberá reconhecer). Abrir mão da individualidade, para
atender os caprichos de alguém nos relacionamentos afetivos é praticamente suicídio psíquico, pois a
individualidade compreende crenças, valores e tradições que foram construídas
ao longo de uma existência e não podem simplesmente ser apagadas como se fossem
um traço a lápis.
Referências
CRUZ, Roberto Moraes;
WACHELKE, João Fernando Rech; ANDRADE, Alexsandro Luiz de. In Avaliação e
medidas psicológicas no contexto dos relacionamentos amorosos. São Paulo, Casa
do Psicólogo, 2012.
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conseguindo lidar sozinho (a) com algumas coisas.
Existem fases da vida que realmente é muito difícil
atravessar sozinho (a).
E
nestas fases, parece que os amigos somem, o trabalho fica mais difícil e a
solidão bate forte.
Além
disso, nossas forças físicas parecem diminuir, o pensamento fica disfuncional e
os sentimentos tendem a ficar cada vez mais confusos.
Geralmente as pessoas procuram terapia quando:
✦Apresentam problemas de relacionamento
- Crenças de desamparo
ou desamor;
- Dificuldade em superar um término de
relacionamento;
- Dificuldade em aceitar uma traição;
- Querem manter um relacionamento feliz;
- Precisam se livrar de um amor doentio;
- Gostariam de aprender a amar;
- Querem identificar e se libertar
de relacionamentos abusivos, abuso moral ou psicológico;
- Não querem mais aceitar joguinhos amorosos, nem Relacionamentos orbitais;
- Identificar Mecanismos de defesa nas relações afetivas;
- Lidar com perdas, abandonos e solidão.
✦Apresentam problemas de autoestima, autoimagem ou
autoaceitação
- Estão em busca de autoconhecimento; autoaceitação;
- Buscam formas de resgatar
sua autoestima;
- Querem viver sem a necessidade de máscaras;
- Querem evitar comparações;
- Não se consideram suficientemente inteligentes.
- Querem aprender a viver com mais autenticidade.
✦Apresentam sinais e sintomas de transtornos mentais
- Ansiedade crônica;
- Depressão leve moderada ou grave;
- Transtorno de personalidade: Bipolar, Borderline, Esquiva, Paranóide.
✦Apresentam formas disfuncionais de pensar e agir
- pensamentos obsessivos, distorcidos intrusivos
ou recorrentes;
- ideação suicida,
automutilação, agressividade exagerada.
- Insônia;
- oscilação de humor;
- Compulsão alimentar;
- Uso abusivo de álcool e/ou
entorpecentes.
✦Buscam uma reforma íntima:
- Querem se livrar de alguns sentimentos ruins como a inveja, a culpa, a raiva, o ciúme;
- Entenderam que é hora de superar
a carência afetiva, e a dependência emocional;
- Precisam perdoar, superar e esquecer eventos
traumatizantes;
- Querem aprender a se importar menos com o que os outros pensam a seu
respeito;
- Querem compreender a diferença
entre expectativas e ilusões.
✦Apresentam problemas de estresse no trabalho
✦Precisam aprender novas habilidades sociais
- Aprender a dizer não
- Superar a Dificuldade de relacionamentos e de comunicação;
- Superar a dificuldade
demonstrar sentimentos;
- Identificar e lidar com
chantagem emocional;
- Identificar e demonstrar Sentimentos reprimidos.
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psicólogo hoje tem uma função mais ativa na sociedade. É um
profissional que oferece ajuda emocional, afetiva e racional; que ajuda as pessoas
a entenderem seus medos, suas raivas, seu stress cotidiano; que ensina a
expressar sentimentos como amor, raiva, indignação; que ampara na hora da
dor; que motiva; que mostra ao outro suas potencialidades, convertendo
defeitos em qualidades, medo em coragem, tristeza em alegria, raiva em amor.
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