A capacidade de ficar só

A Capacidade de Ficar Só

É frequente a queixa sobre o sentimento de solidão, seja pela ausência de companhia para dialogar, pela falta de apoio nas tomadas de decisão ou por um descompasso com o meio social. Esse sentimento surge quando o indivíduo encontra dificuldades em compartilhar experiências significativas com o outro.

A Solidão no Contexto Social

Por que nos sentimos solitários mesmo rodeados de pessoas? 

Nas sociedades ocidentais contemporâneas, a competitividade e o individualismo muitas vezes sobrepõem-se à produção coletiva e aos vínculos genuínos. Essa dinâmica, herdada de modelos de produtividade exaustivos, invadiu as relações íntimas, fazendo com que as pessoas trabalhem mais e se relacionem menos.

Muitas vezes, a mediação das relações ocorre através de bens de consumo, o que pode esvaziar o sentido real do encontro humano. 

A seletividade excessiva — baseada em critérios sociais, intelectuais ou estéticos — também pode atuar como um limitador, criando um isolamento gerado pela busca de uma perfeição inexistente no outro.

Seletividade e Medo da Rejeição

Enquanto alguns se isolam pela alta seletividade, focando apenas nos defeitos alheios, outros o fazem por acreditar que não possuem qualidades para agradar, evitando o risco da rejeição. Em ambos os casos, quando o distanciamento gera sofrimento, a busca por auxílio com uma Psicóloga torna-se um caminho valioso para desenvolver novas formas de se relacionar.

A Solidão Benéfica

"A capacidade de ficar sozinho está ligada à descoberta e à realização de si, à conscientização de nossos mais profundos sentimentos, impulsos e necessidades." (Storr, 2011)

A solidão, quando escolhida e bem integrada, permite o acesso ao eu interior, livre das "máscaras sociais" que usamos para obter aceitação. Estar só pode ser um exercício de liberdade e fortalecimento emocional.

Referência

STORR, Anthony. Solidão: a conexão com o eu. Ed. Bevirá, São Paulo, 2011.

Apoio Terapêutico e Saúde Mental

Desenvolva sua jornada de autoconhecimento com suporte profissional.

Psicóloga SP Maristela Vallim Botari CRP-SP 06121677
WhatsApp: (11) 95091-1931 | contato@psicologa-sp.com.br
Av. Paulista, 2001 – Bela Vista, São Paulo/SP

TCC | Psicoterapia em São Paulo e Atendimento Online.