Como lidar com Remorsos
Reconhecer os erros é ótimo.
Remoê-los, não.
Remorso não é um sentimento que ajude o indivíduo a se sentir melhor, ao
contrário, favorece a estagnação, impossibilitando a vivência de novas situações gratificantes.
Algumas pessoas acreditam que deverão ser punidas “eternamente” em
função de erros cometidos, não se permitindo ser feliz novamente. No entanto,
conviver com o remorso não vai corrigir os erros do passado. Ao contrário, pode conduzir ao isolamento, e à depressão.
Se conseguiu perceber que errou, ótimo.
Tente extrair algumas lições.
Se
conseguiu perceber o quanto algumas atitudes foram prejudiciais para si mesmo
ou para outros vai entender que não dá pra mudar o passado, mas dá pra ressignificá-lo,
ou seja, dar a ele outra interpretação, dentro de um novo contexto.
Não convém fingir que nada aconteceu, que está tudo bem, pois esta
atitude adia a busca por soluções efetivas, e a situação difícil tende a se
prolongar. A pior mentira é aquela que contamos pra nós mesmos.
O “pensamento positivo” neste caso é válido se conduzir o indivíduo a
comportamentos efetivos para contornar a situação adversa.
Assumir erros é válido, quando isto os fizer pensar criticamente sobre nossa conduta, bem como sobre os fatores que nos levaram a cometê-los.
Outro ponto importante a ser considerado é que nada é permanente.
Por
mais que um momento seja doloroso, ele passa!
Para alguns passa mais rápido,
para outros nem tanto. Mas passa.
Muitas vezes, o auxílio externo pode ser desejável, pois algumas
situações são como bagagens pesadas demais para serem carregadas sozinho.
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