A pergunta parece óbvia, mas tente responder e verá o quanto é difícil achar uma resposta exata. Vamos tentar juntos:
Na pós modernidade somos “pessoas fragmentadas”: No trabalho, somos profissionais. Em casa somos cônjuges, mães, pais, filhos. Nas escolas, estudantes; no comércio, clientes, etc.
Nas relações sociais somos apenas parte de nós mesmos, uma vez que é inadequado se colocar integralmente nas mais diversas situações.
Não que isto seja um problema, afinal estes limites existem para promover o equilíbrio entre os diversos interesses e facilitar o bom convívio social.
Por isto, é difícil responder à pergunta inicial, uma vez que a personalidade às vezes se desintegra na execução dos diversos papéis, por vezes conflituosas.
A psicologia humanista considera que uma pessoa é aquela que consegue integrar em sua personalidade os diversos papéis sem grandes conflitos, respondendo ao ambiente adequadamente, sem comprometer sua essência (Rafael, 2000). Em outras palavras você é o que faz, o que pensa, e o que sabe. Você é plural. Você é único. Existem pessoas parecidas com você, mas não idênticas.
Portanto, é fundamental que você busque as respostas dentro de si mesmo, realizando sempre que possível o exercício do autoconhecimento, que consiste na busca pelas respostas que justificam seu comportamento.
Pergunte sempre: porque fiz isto? O que ganhei? De que outra forma poderia obter os mesmos benefícios? Preciso realmente agir assim para conseguir algo? Etc.
Ao fazer este exercício, evite auto-julgamentos, culpas ou remorsos. Busque ser honesto consigo mesmo. Busque sua autenticidade.
Referências
RAFAEL, Maria da Graça Ferreira. Relação de ajuda e ação social: uma abordagem Rogeriana. CPIHTS - Centro Português de Investigação em História e Trabalho Social. Disponível em: http:// www.cpihts.com. 2000
Mente são, corpo são, vida fluindo levemente!
A Psicoterapia pode ajudar a construir nova Autoestima. Você
não precisa enfrentar tudo sozinho (a). A Psicologia pode te ajudar a enfrentar
dificuldades emocionais, agregando ajuda emocional, acolhimento humanizado.
Acolhimento humanizado
em Psicologia é uma abordagem que favorece a
naturalidade do atendimento psicológico. O Objetivo da Psicóloga é ensinar ao
paciente monitorar seus gatilhos de ansiedade e compreendê-los a partir da sua
história de vida, sem julgamentos.
Visa
suavizar as aflições, oferecendo possibilidades de soluções para os caminhos
dolorosos como depressão, ansiedade, transtorno do pânico, estresse, vítimas de
abusos.
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Toda Jornada começa com o primeiro passo.
Procurar um Profissional de Psicologia, o seu psólogo ideal, nem sempre é fácil, você tem muitos “arquivos emocionais” que precisam ser abertos, classificados, deletados, reconfigurados, limpos, compactados e mantidos.
O número de Psicoterapeutas cresce todo ano, o que é muito bom, sugere que a nossa profssão vem ganhando relevância ao longo dos anos.
É fundamental que você sinta-se confortável no consultório. Nossa área de atuação faz com que tenhamos empatia natural pelo ser humano.
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Terapia cognitivo comportamental – visa modificar as distorções de pensamentos, comportamentos e crenças. Ideal para tratamento de Ansiedade e depressão.
Humanista-Existencial. Método focado na e aceitação incondicional, reconhecida mundialmente por seus resultados mais efetivos.
É tratamento psicológico de curta duração e efeitos mais rápidos, busca resolver um problema de cada vez, vai além de favorecer o autoconhecimento, durante e após o término do tratamento.
O Psicólogo atua como um “professor de novos pensamentos”, ensinando a eliminar a ansiedade,a depressão e o estresse.
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