A necessidade de agradar

byAnônimo janeiro 30, 2026

A Necessidade de Agradar: O Preço da Aceitação

A Necessidade de agradar e a perda de si mesmo

“Para se fazer grandes coisas não se deve estar acima dos homens, mas junto deles.” — Montesquieu

Não Se Traia: O Mecanismo por Trás do Comportamento

Na psicologia comportamental, compreendemos esse movimento através do conceito de reforço positivo. Muitas vezes, o "ganho" que uma pessoa obtém ao agradar é o alívio imediato da ansiedade de ser rejeitada ou a sensação passageira de ser valorizada. No entanto, surge uma questão vital que a Psicóloga Maristela frequentemente aborda em consultório: Até onde você vai para ser aceito?

Essa busca incessante pode nos transformar em marionetes sociais. Quando vivemos para as expectativas alheias, perdemos a conexão com nossos próprios valores e desejos. É um ciclo exaustivo, pois é humanamente impossível agradar a todos, o tempo todo.

Perguntas para sua Jornada de Autoconhecimento:

• Será que realmente precisamos da aprovação de todos para sermos felizes?
• Ao tentar agradar a um terceiro, não estarei magoando a mim mesmo ou a quem realmente amo?
• Tenho me dado o direito de errar sem o peso esmagador da culpa?
• O que eu ganho e, principalmente, o que eu perco ao dizer sim quando quero dizer não?

O Caminho da Renovação e do Autoconhecimento

A renovação é a efetivação da mudança. Ela só ocorre quando identificamos o que sustenta esses comportamentos disfuncionais. Através da Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), trabalhamos para fortalecer a sua identidade, permitindo que você faça escolhas baseadas no que você valoriza, e não apenas no que os outros esperam.

Ao abandonar a necessidade de ser perfeito ou irrepreensível, você recupera sua individualidade. Perder-se de si mesmo é um preço alto demais para pagar por uma aceitação que, muitas vezes, é superficial.