A dificuldade de relacionamento - visão social

A dificuldade de relacionamento - visão social

No Post anterior (clicar aqui), tratamos da Dificuldade de relacionamentos com enfoque individual. No entanto o tema é amplo, portanto difícil de ser esgotado.

Hoje vou tratar do tema, pegando um viés macro, a fim de apontar algumas variáveis sociais que colaboram para o agravamento das dificuldades individuais. Uma delas se  relacionada com o momento político-social que vivemos atualmente: o contexto neo-liberal resgata a gênese do capitalismo,  e propaga o individualismo em forma de competitividade.

O filósofo Bauman (2007) na sua obra “Vida Líquida”, ao tratar deste momento sócio-histórico aponta que:

O solo sobre o qual nossas expectativas de vida têm de se apoiar é reconhecidamente instável – tal como nossos empregos e as empresa que os oferecem, nossos parceiros e redes de amizade, a posição que ocupam na sociedade e a auto-estima e autoconfiança dela decorrentes. O “progresso”, que já foi a mais extrema manifestação de otimismo radical, promessa de felicidade universalmente compartilhada e duradoura, deslocou-se para o pólo de previsão exatamente oposto, não-tópico e fatalista. Agora significa uma ameaça de mudança inflexível e inescapável que pressagia não a paz e o repouso, mas a crise e a tensão contínuas, impedindo qualquer momento de descanso; uma espécie de dança das cadeiras em que um segundo de desatenção resulta em prejuízo irreversível e exclusão inapelável. Em vez de grandes expectativas e doces sonhos, o “progresso” evoca uma insônia repleta de pesadelos de “ser deixado para trás”, perder o trem ou cair da janela de um veículo em rápida aceleração. Incapazes de reduzir o ritmo espantoso da mudança, muito menos de prever e controlar sua direção, nós nos concentramos no que podemos ou acreditamos poder, ou no que nos garantem que podemos influenciar: tentamos calcular e minimizar o risco de nós pessoalmente, ou das pessoas que atualmente nos são mais próximas e mais queridas, sermos atingidas pelos incontáveis e indefiníveis perigos que o mundo opaco e seu futuro incerto nos reservam. (pp. 91- 92)

Em conseqüência, este “progresso” citado pelo autor trouxe um contexto marcado pela competitividade em diversos âmbitos sociais: 

• No trabalho - onde os indivíduos geralmente correm contra o tempo para garantir o sustento. Existe uma necessidade imperiosa de dar o máximo para garantir o mínimo.
• Nos ambientes acadêmicos - desde a pré-escola até a livre docência, os indivíduos são avaliados por sua "competência acadêmica". Não importa muito sua força de vontade, seu desejo de saber, nem seus limites, mas sim a nota que irá constar no seu histórico. 
• Nas redes sociais - é frequente constatar que algumas pessoas não medem esforços para serem notados. Para conseguir este intento exibem pequenos triunfos, pequenas aquisições, pequenas alegrias, ou muito sofrimento. 
• Nos relacionamentos familiares - as disputas familiares são marcadas pela competição por afetividade. É comum presenciar indivíduos disputando acirradamente a atenção de outro membro da família, ou mesmo alguns bens materiais.

Esta competitividade em praticamente todos os contextos sociais, conduz automaticamente à dificuldade de relacionamentos, uma vez que os indivíduos desconfiem uns dos outros, e sejam levados a se encarar como se fossem adversários. O momento é marcado pelo consumismo e preconceitos de toda natureza, onde toda e qualquer tentativa de autenticidade é vista como indício de loucura ou de insubordinação.

Neste cenário competitivo, algumas pessoas correm na busca de aceitação e para atingir este fim assumem o papel de “mercadoria”, tendo seu valor agregado àquilo que aparenta ser e àquilo que tem, e não aquilo que realmente é.  Para Bauman (2007) nesta “vida de consumo” os indivíduos (e as mercadorias) perdem sua utilidade e seu valor rapidamente “e portanto o viço, a atração, o poder de sedução e o valor enquanto são usados”. (p 17).

Sabe-se que o ser humano é um ser gregário, que depende de seus pares para sobreviver. Nossos ancentrais disputavam abrigo e alimento, e para garantir estas facilidades viviam em bandos. Aparentemente, na atualidade estamos vivendo o momento oposto: somos convocados a viver "cada um pra si", e ensinados a tirar do outro o pouco que tem. Sobre isto, Bauman (2007) salienta que:

Cada membro da sociedade individualizada encontra alguns obstáculos no seu caminho para a individualidade de fato. Essa não é fácil de conseguir, muito menos de preservar. Entre a rápida sucessão de fichas simbólicas de identidade comumente usadas e endêmica instabilidade das escolhas que recomendam, a busca da individualidade significa uma luta para toda a vida. (p.35)

Algumas pessoas, cuja sensibilidade para perceber ameaças é maior, podem atrofiar suas habilidades sociais, passando a viver em ostracismo, reduzindo seus relacionamentos ao mínimo. E agindo desta forma, imaginam que sua autonomia e sua individualidade estejam garantidas.

Infelizmente isto não condiz com a realidade. Nesta “vida líquida” ninguém está a salvo. Todos estão sujeitos a julgamentos, críticas, competições. Todos temos que correr contra o tempo, sem tempo para encontrar a nós mesmos. Nenhum homem é uma ilha. Temos que nos adequar para viver este momento social da melhor forma possível, buscando formas de relacionamento que aliviem a solidão e ao mesmo tempo garantam a individualidade, a privacidade e a autenticidade.

Bauman, Zygmund. Vida líquida. Tradução. Carlos Alberto Medeiros. - Rio de Janeiro: Jorge Zahar Ed., 2007

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Quando  procurar terapia?

 (presencial ou online)

Quando sentir que precisa de um empurrãozinho emocional, ou seja, quando não estiver conseguindo lidar sozinho (a) com algumas coisas. 

 Existem fases da vida que realmente é muito difícil atravessar sozinho (a).

E nestas fases, parece que os amigos somem, o trabalho fica mais difícil e a solidão bate forte.  

Além disso, nossas forças físicas parecem diminuir, o pensamento fica disfuncional e os sentimentos tendem a ficar cada vez mais confusos.

Geralmente as pessoas procuram terapia quando:

✦Apresentam problemas de relacionamento

• Crenças de desamparo ou  desamor;
• Dificuldade em superar um término de relacionamento;
• Dificuldade em aceitar uma traição;
• Querem manter um relacionamento feliz;
• Precisam se livrar de um amor doentio;
• Gostariam de aprender a amar;
• Querem identificar e se libertar de relacionamentos abusivos, abuso moral ou psicológico; 
• Não querem mais aceitar joguinhos amorosos, nem  Relacionamentos orbitais;
• Identificar Mecanismos de defesa nas relações afetivas;
• Lidar com perdas, abandonos e solidão.

✦Apresentam problemas de autoestima, autoimagem ou autoaceitação

• Estão em busca de autoconhecimento; autoaceitação;
• Buscam formas de resgatar sua autoestima;
• Querem viver sem a necessidade de máscaras;
• Querem evitar comparações;
• Não se consideram suficientemente inteligentes.
• Querem aprender a viver com mais autenticidade.

✦Apresentam sinais e sintomas de transtornos mentais

• Ansiedade crônica;
• Depressão leve moderada ou grave;
• Transtorno de personalidade: Bipolar, Borderline, Esquiva, Paranóide.

✦Apresentam formas disfuncionais de pensar e agir

• pensamentos obsessivos, distorcidos intrusivos ou recorrentes;
• ideação suicida,  automutilação, agressividade exagerada.
• Insônia;
• oscilação de humor;
• Compulsão alimentar;
• Uso abusivo de álcool e/ou entorpecentes.

✦Buscam uma reforma íntima:

• Querem se livrar de alguns sentimentos ruins como a  inveja, a culpa, a raiva, o ciúme;
• Entenderam que é hora de superar a carência afetiva,  e a dependência emocional; 
• Precisam perdoar, superar e esquecer eventos traumatizantes;
• Querem aprender a se importar menos com o que os outros pensam  a seu respeito; 
• Querem compreender a diferença entre expectativas e ilusões.

✦Apresentam problemas de estresse no trabalho

• Precisam aprender a não romantizar trabalho.

✦Precisam aprender novas habilidades sociais

• Aprender a dizer não
• Superar a Dificuldade de relacionamentos e de comunicação; 
• Superar a dificuldade demonstrar sentimentos; 
• Identificar e lidar com chantagem emocional;
• Identificar e demonstrar Sentimentos reprimidos.

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O psicólogo hoje tem uma função mais ativa na sociedade. É um profissional que oferece ajuda emocional, afetiva e racional; que ajuda as pessoas a entenderem seus medos, suas raivas, seu stress cotidiano; que ensina a expressar sentimentos como amor, raiva, indignação; que ampara na hora da dor; que motiva; que mostra ao outro suas potencialidades, convertendo defeitos em qualidades, medo em coragem, tristeza em alegria, raiva em amor. Pode ser que alguns textos da minha autoria lhe interessem: Abra-se ao amor sem medo de ser feliz  Amor custa caro  Amor Patológico - Amor doente  Amor sem limites  Declarações de Amor  Diferença entre: atração, desejo, paixão e amor.  O amor correspondido  O mito do Amor romântico  Pessoas românticas  Por que dizer "EU TE AMO" é tão difícil  Reconciliações  Será que você ama?  Vamos Falar Sobre AMOR?  Você sabe amar?  Você se sente amada (o)?  Você tem medo de amar?

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