Conflitos: Como lidar com indecisões

As mudanças mais significativas em nossa vida ocorrem **de dentro para fora**. No entanto, para que sejam realmente duradouras e saudáveis, elas precisam passar pelo crivo fundamental do **autoconhecimento**.

O que é Autoconhecimento?

É a busca ativa pela compreensão dos motivos que nos levam a agir e reagir de forma específica diante dos acontecimentos. Significa conhecer, aceitar e assumir nossas qualidades e limitações. Ao entendermos por que amamos ou evitamos certas coisas (e pessoas), podemos lidar melhor com questões como dificuldades de relacionamento, ansiedade e depressão.

A Renovação: O Próximo Nível

A renovação é a efetivação da mudança. Ela só pode ocorrer após o autoconhecimento, pois é preciso identificar o que sustenta os comportamentos disfuncionais para, então, decidir modificá-los. Somente você pode definir as novas formas de se comportar e construir uma vida mais alinhada com seus valores.

Agendamento

Psicóloga  Maristela Vallim Botari - CRP/SP 06-121677

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